Lerum 7Km

Måndag 10 januari 2011 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Is och snöslask. Segt igen att springa. Måste komma ihåg nästa gång jag känner för ett uppehåll hur jobbigt det är att komma igång igen..

7,05 km
Distans

41:06
Tid

5:50 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	40:47	7,00 km
8	0,05 km	0:19	5:45	41:06	7,05 km

annons