2x5km i Skrylle

Torsdag 27 januari 2011 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att springa i naturen som omväxling istället för stan. Perfekt underlag. Möjligen lite väl kallt för klädseln.... Kändes väldigt bekvämt fram till drygt 6 km då jag ökade farten lite men kunde gå på i samma tempo hela vägen. Märktes på slutet att benen inte är vana att springa i backar.

10,01 km
Distans

52:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	148	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	167	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	164	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	171	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	170	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	176	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	176	42:21	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	177	47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	180	52:35	10,00 km
11	0,01 km	0:01	4:27	52:36	10,01 km

annons