10Km

Söndag 30 januari 2011 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes jättebra. Får lägga på ett par km nästa vecka.

10,03 km
Distans

55:54
Tid

5:34 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	55:43	10,00 km
11	0,03 km	0:11	6:54	55:54	10,03 km

annons