Västragatan hem

Torsdag 3 februari 2011 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Västra gatan - hem , hade tänkt springa lite fortare idag men jag hade ingen kraft eller spänst i benen, massagen igår? eller en dålig dag.

7,3 km
Distans

34:51
Tid

4:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

Asics GT-2150

Total distans:

84:57:01

1009 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 januari 2018	7,46 km	40:28	5:25 m/km
3 december 2016	7,44 km	41:13	5:32 m/km
10 december 2014	7,95 km	40:38	5:07 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	116	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	132	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	132	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	138	18:28	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	133	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	32:55	7,00 km
8	0,30 km	1:56	6:25	135	34:51	7,30 km

annons