annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 4 februari 2011 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,16 km
Distans

46:53
Tid

5:07 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	4:42	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	149	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	146	19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	154	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	156	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	164	45:57	9,00 km
10	0,16 km	0:56	5:51	162	46:53	9,16 km

annons