annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 28 februari 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
0 grader. Mellantid 35:05.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:55:54 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 576 kcal
Antal hjärtslag 7884 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 2:50 min/km
Sträcka 11,3 km
Minimihöjd -175 m
Snitthöjd -160 m
Maxhöjd -142 m
Stigning 70 m
Utför 60 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 75 m/h

11,3 km
Distans
55:55
Tid
4:57 min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons