Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 28 februari 2011 16:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0 grader. Mellantid 35:05.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:55:54 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 576 kcal
Antal hjärtslag 7884 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 75 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 161 slag/min
Standardavvikelse 9,2 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 2:50 min/km
Sträcka 11,3 km
Minimihöjd -175 m
Snitthöjd -160 m
Maxhöjd -142 m
Stigning 70 m
Utför 60 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 75 m/h

11,3 km
Distans

55:55
Tid

4:57 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons