8:an 2 varv

Måndag 7 mars 2011 10:36

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 varv på 8an i lagom tempo. Trött, litet håglöst men funka. +2°C molnigt.

16,22 km
Distans

1:24:01
Tid

5:11 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 januari 2021	15,65 km	1:29:21	5:43 m/km
29 mars 2018	16,21 km	1:35:10	5:52 m/km
31 maj 2016	15,64 km	1:19:46	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,10 km	21:50	5:19	129	21:50	4,10 km
2	3,80 km	19:05	5:01	141	40:55	7,91 km
3	3,96 km	20:54	5:17	145	1:01:49	11,87 km
4	3,80 km	18:50	4:57	146	1:20:38	15,67 km
5	0,56 km	3:22	6:02	155	1:24:01	16,22 km

annons