Från jobbet och runt i stan med Martin

Torsdag 24 mars 2011 22:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett kanon pass med Löparkompisen Martin. Bra genomförd löpning med bra avslutning. Roligt att springa med Martin som verkar ha hur mycket ork som helst. Hyper nöjd med dagens pass.

11,11 km
Distans

52:51
Tid

4:45 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	127	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	138	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	140	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	142	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	145	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	150	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	152	43:33	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	152	48:13	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	156	52:28	11,00 km
12	0,11 km	0:23	3:40	164	52:51	11,11 km

annons