Morgonpass runt Sandsjön

Lördag 26 mars 2011 07:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite annorlunda sträckning idag. Benen känns fortfarande lite stumma men tempot var ju ok.

14,29 km
Distans

1:20:51
Tid

5:39 min/km
Snitt

167
Snittpuls

177
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2015	15,58 km	1:39:06	6:22 m/km
18 oktober 2014	14,50 km	1:32:49	6:24 m/km
10 mars 2012	13,32 km	1:15:00	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	153	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	162	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	170	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	168	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	168	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	168	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	169	39:34	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	172	45:44	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	170	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	168	57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	168	1:03:05	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	170	1:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	168	1:14:27	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	169	1:19:27	14,00 km
15	0,29 km	1:24	4:51	174	1:20:51	14,29 km

annons