Runt Sandsjö

Lördag 18 oktober 2014 11:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lååååångsamt men det var skönt!!!

14,5 km
Distans

1:32:49
Tid

6:24 min/km
Snitt

Salomon XR CrossMAX Neutral

Total distans:

48:13:16

503 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 april 2015	15,58 km	1:39:06	6:22 m/km
10 mars 2012	13,32 km	1:15:00	5:38 m/km
3 december 2011	13,82 km	1:26:37	6:16 m/km

Stefan Eking - 19 oktober 2014

Igång igen ser jag, KUL!

Niklas Florén - 20 oktober 2014

Ja, äntligen! Men det går lååångsamt!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	19:15	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	52:36	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	59:19	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	1:05:53	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	1:11:48	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	1:17:58	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	1:24:49	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:30:08	14,00 km
15	0,50 km	2:42	5:25	1:32:49	14,50 km

annons