annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 30 mars 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader. Mellantid 35:09.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:55:20 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 574 kcal
Antal hjärtslag 7749 slag
Återhämtning -77 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 155 slag/min
Standardavvikelse 8,8 slag/min
Minimihöjd -32 m
Snitthöjd -18 m
Maxhöjd 0 m
Stigning 65 m
Utför 68 m
V.A.M. 70 m/h
11,3 km
Distans
55:21
Tid
4:54 min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons