annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 28 mars 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 grader. Mellantid 38:30.
Återhämtningspass efter Premiärmilen. En tävling känns i kroppen hur kort den än är...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:59:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 556 kcal
Antal hjärtslag 7867 slag
Återhämtning -81 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 132 slag/min
Maxpuls 144 slag/min
Standardavvikelse 6,6 slag/min
Minimihöjd 68 m
Snitthöjd 81 m
Maxhöjd 100 m
Stigning 60 m
Utför 58 m
V.A.M. 60 m/h
11,3 km
Distans
59:35
Tid
5:16 min/km
Snitt
132
Snittpuls
144
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons