annons

Kvicksund runt 7km

  1. 7,18 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Kvicksund
  5. Stefan Romberg

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-10-09 7,20 km 44:06 6:08 min/km 155
2012-09-18 7,20 km 41:25 5:45 min/km 153
2012-09-11 7,21 km 42:02 5:50 min/km 156
2012-05-22 7,23 km 40:19 5:35 min/km 150
2012-04-03 7,19 km 41:07 5:43 min/km 160
2012-03-27 7,22 km 42:36 5:54 min/km 158
2012-03-13 7,22 km 39:51 5:31 min/km 164
2012-03-06 7,21 km 41:23 5:44 min/km 162
2012-02-28 7,22 km 44:15 6:08 min/km 163
2012-02-07 7,21 km 43:20 6:01 min/km 155
2012-01-31 7,21 km 42:51 5:57 min/km 156
2012-01-24 7,21 km 41:33 5:46 min/km 156
2012-01-17 7,18 km 42:00 5:51 min/km 0
2012-01-10 7,22 km 41:58 5:49 min/km 157
2012-01-08 7,23 km 42:22 5:52 min/km 160
2011-12-23 7,26 km 41:20 5:42 min/km 161
2011-12-05 7,20 km 40:32 5:38 min/km 154
2011-11-22 7,24 km 39:23 5:26 min/km 156
2011-11-15 7,23 km 38:13 5:17 min/km 164
2011-11-08 7,21 km 38:18 5:19 min/km 162
2011-10-25 7,24 km 38:38 5:20 min/km 164
2011-10-11 7,24 km 40:18 5:34 min/km 157
2011-10-06 7,18 km 43:10 6:01 min/km 153
2011-09-20 7,22 km 41:06 5:42 min/km 153
2011-06-16 7,10 km 43:14 6:05 min/km 150
2011-06-08 7,24 km 39:33 5:28 min/km 153
2011-05-26 7,25 km 38:58 5:22 min/km 155
2011-04-14 7,24 km 39:54 5:31 min/km 157
2011-04-07 7,25 km 45:27 6:16 min/km 150
2011-03-24 7,28 km 46:28 6:23 min/km 149
2011-03-17 7,24 km 43:09 5:58 min/km 157
2011-03-10 7,26 km 45:35 6:17 min/km 156
2011-02-17 7,28 km 44:22 6:06 min/km 154
2011-02-03 7,27 km 43:49 6:02 min/km 162
2011-01-20 7,26 km 43:36 6:00 min/km 152
2011-01-10 7,29 km 45:14 6:12 min/km 155
2011-01-02 7,30 km 42:59 5:53 min/km 160
2010-12-14 7,21 km 43:15 6:00 min/km 165
2010-11-16 7,23 km 44:17 6:07 min/km 162
2010-10-26 7,21 km 40:15 5:35 min/km 162
2010-10-19 7,21 km 42:08 5:51 min/km 162
2010-10-12 7,18 km 41:51 5:50 min/km 161
2010-10-05 7,17 km 42:43 5:57 min/km 161
2010-05-06 7,18 km 40:00 5:34 min/km 0
2010-04-15 7,18 km 39:24 5:29 min/km 0
2010-03-25 7,18 km 42:50 5:58 min/km 0
2010-03-11 7,18 km 45:21 6:19 min/km 0
2010-01-07 7,18 km 42:45 5:57 min/km 0
2009-12-21 7,18 km 42:21 5:54 min/km 0
2009-12-10 7,18 km 39:45 5:32 min/km 0
2009-11-05 7,18 km 42:09 5:52 min/km 0
2009-10-22 7,18 km 40:48 5:41 min/km 0
2009-10-15 7,18 km 41:10 5:44 min/km 0
2009-10-08 7,18 km 41:14 5:45 min/km 0
2009-08-27 7,18 km 39:44 5:32 min/km 160
annons