annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Fredag 8 april 2011 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

45:14
Tid

4:58 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	147	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	148	20:19	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	155	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	154	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	159	40:28	8,00 km
9	0,91 km	4:47	5:14	156	45:14	8,91 km

annons