Långpass - Bara att springa!

Lördag 9 april 2011 10:19

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Vägra lagom! Idag blev det lite längre än det var tänkt och det märktes framför allt i benen... Det är en bit kvar till konditionen sommaren 2009.

22,61 km
Distans

2:19:14
Tid

6:09 min/km
Snitt

163
Snittpuls

178
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	156	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	147	10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	159	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	158	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	159	28:22	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	160	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	41:58	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	157	48:03	8,00 km
9	1,00 km	7:50	7:50	170	55:53	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	163	1:01:33	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	171	1:09:06	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	161	1:14:52	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	166	1:20:22	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	162	1:25:50	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	158	1:31:52	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	170	1:38:56	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	168	1:45:18	17,00 km
18	1,00 km	6:30	6:30	168	1:51:49	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	167	1:57:46	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	167	2:03:34	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44	170	2:10:19	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	167	2:15:49	22,00 km
23	0,61 km	3:25	5:36	174	2:19:14	22,61 km

annons