annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 13 april 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 grader. Mellantid 35:18.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:53:02 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 557 kcal
Antal hjärtslag 7480 slag
Återhämtning -103 slag
Minimipuls 64 slag/min
Snittpuls 141 slag/min
Maxpuls 167 slag/min
Standardavvikelse 11,7 slag/min
Minimihöjd 15 m
Snitthöjd 28 m
Maxhöjd 48 m
Stigning 70 m
Utför 62 m
V.A.M. 79 m/h

11,3 km
Distans
53:02
Tid
4:42 min/km
Snitt
141
Snittpuls
167
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons