annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 11 april 2011 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14 grader. Mellantid 39:51.
Betydligt "lättare" i kroppen jämfört med förra måndagen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:02:30 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 561 kcal
Antal hjärtslag 8064 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 66 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 7,0 slag/min

Minimihöjd 32 m
Snitthöjd 48 m
Maxhöjd 65 m
Stigning 65 m
Utför 41 m
V.A.M. 62 m/h
11,3 km
Distans
1:02:30
Tid
5:32 min/km
Snitt
129
Snittpuls
141
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons