annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Måndag 25 april 2011 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,87 km
Distans

1:26:52
Tid

5:28 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	140	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	148	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	155	49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	149	54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	155	1:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	151	1:10:57	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	150	1:16:32	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	150	1:22:09	15,00 km
16	0,87 km	4:43	5:26	153	1:26:52	15,87 km

annons