Ribbanrunda kort

Onsdag 27 april 2011 18:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick håll så det gjorde ont i bröstet efter 2,5 km och var tvungen att dra ner på tempot... Väldigt pigga ben annars!

6 km
Distans

30:46
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2011	6,02 km	33:52	5:38 m/km
9 maj 2011	5,98 km	31:45	5:19 m/km
19 april 2011	6,02 km	31:06	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	146	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	170	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	175	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	172	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	176	25:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	178	30:45	6,00 km
7	0,00 km	0:01	0:00	30:46	6,00 km

annons