annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Ribbanrunda kort

Tisdag 19 april 2011 18:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes tungt i kroppen i början men gick i hyfsat tempo med rätt bra puls.

6,02 km
Distans

31:06
Tid

5:10 min/km
Snitt

157
Snittpuls

186
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2011	6,02 km	33:52	5:38 m/km
9 maj 2011	5,98 km	31:45	5:19 m/km
27 april 2011	6,00 km	30:46	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	150	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	158	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	167	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	177	31:02	6,00 km
7	0,02 km	0:04	3:45	185	31:06	6,02 km

annons