annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Ribbanrunda kort

Måndag 9 maj 2011 18:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jobbig runda. Fick lite känsla av halsbränna så det var jobbigt att försöka öka farten.

5,98 km
Distans

31:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

163
Snittpuls

184
Maxpuls

Skor

New Balace MR829

Total distans:

132:28:32

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2011	6,02 km	33:52	5:38 m/km
27 april 2011	6,00 km	30:46	5:08 m/km
19 april 2011	6,02 km	31:06	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	140	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	159	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	163	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	168	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	174	26:49	5,00 km
6	0,98 km	4:56	5:00	177	31:45	5,98 km

annons