annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Onsdag 11 maj 2011 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Mellantid 25:56. 38:39. 55:41. 1:13:51.
Lite tungt och segt i dag, men ändå 4:37 min/km...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:32:21 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1073 kcal
Antal hjärtslag 13855 slag
Återhämtning -99 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 9,4 slag/min
Minimihöjd -48 m
Snitthöjd -37 m
Maxhöjd -19 m
Stigning 140 m
Utför 146 m
V.A.M. 91 m/h
20 km
Distans
1:32:22
Tid
4:37 min/km
Snitt
150
Snittpuls
171
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
28 augusti 2012 20,00 km 1:38:53 4:57 m/km
7 maj 2012 20,00 km 1:34:26 4:43 m/km

Gilla passet

annons