Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Onsdag 11 maj 2011 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

20 grader. Mellantid 25:56. 38:39. 55:41. 1:13:51.
Lite tungt och segt i dag, men ändå 4:37 min/km...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:32:21 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1073 kcal
Antal hjärtslag 13855 slag
Återhämtning -99 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 150 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 9,4 slag/min
Minimihöjd -48 m
Snitthöjd -37 m
Maxhöjd -19 m
Stigning 140 m
Utför 146 m
V.A.M. 91 m/h

20 km
Distans

1:32:22
Tid

4:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons