annons
Fredrik Isaksson
1971 • Nacka

K-Holmen 8km

Torsdag 17 april 2008 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vanliga varvet runt K-holmen med ett pass backträning på Inedalsgatan. 6*100m med långsam jogg nedför däremellan. 1200m extra på 6 min. Många joggare som lockats ut nu i den bleka vårsolen. Vissa springer i shorts men jag hade långisar, icebreaker och mössa+vantar.
9,5 km
Distans
53:45
Tid
5:39 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 november 2008 8,26 km 49:45 6:01 m/km
5 november 2008 8,26 km 44:00 5:20 m/km
28 oktober 2008 8,26 km 45:00 5:27 m/km

Gilla passet

annons