Lerkil - Sandö - Särö - Malevik

Tisdag 24 maj 2011 20:49

Cykel - Landsväg

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tufft med motivationen för cykel just nu när det går så bra med löpningen. Speciellt när det blåser 12 m/s västlig. Trots allt kändes det bra, mycket mindre ansträngande än sist. En vurpa fick jag till också när jag kört fel och skulle vända men satt fast :)

27,74 km
Distans

1:12:36
Tid

22,93 km/h
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2011	27,47 km	2:11:04	4:46 m/km
20 juli 2011	27,69 km	58:08	28,58 km/h
15 juni 2011	27,65 km	1:01:35	26,94 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:32	23,68	133	2:32	1,00 km
2	1,00 km	2:24	25,00	139	4:56	2,00 km
3	1,00 km	2:26	24,66	147	7:22	3,00 km
4	1,00 km	2:03	29,27	149	9:25	4,00 km
5	1,00 km	2:01	29,75	147	11:26	5,00 km
6	1,00 km	2:16	26,47	153	13:42	6,00 km
7	1,00 km	3:33	16,90	155	17:14	7,00 km
8	1,00 km	3:11	18,85	158	20:25	8,00 km
9	1,00 km	1:59	30,25	146	22:24	9,00 km
10	1,00 km	2:40	22,50	146	25:05	10,00 km
11	1,00 km	3:13	18,65	154	28:18	11,00 km
12	1,00 km	3:20	18,00	156	31:38	12,00 km
13	1,00 km	2:37	22,93	145	34:15	13,00 km
14	1,00 km	2:49	21,30	144	37:04	14,00 km
15	1,00 km	2:46	21,69	151	39:50	15,00 km
16	1,00 km	2:14	26,87	146	42:04	16,00 km
17	1,00 km	2:07	28,35	138	44:11	17,00 km
18	1,00 km	2:20	25,71	145	46:31	18,00 km
19	1,00 km	2:11	27,48	140	48:42	19,00 km
20	1,00 km	3:12	18,75	136	51:54	20,00 km
21	1,00 km	2:49	21,30	138	54:44	21,00 km
22	1,00 km	2:47	21,56	140	57:31	22,00 km
23	1,00 km	2:50	21,18	143	1:00:21	23,00 km
24	1,00 km	2:38	22,78	142	1:02:58	24,00 km
25	1,00 km	2:42	22,22	144	1:05:41	25,00 km
26	1,00 km	2:26	24,66	137	1:08:06	26,00 km
27	1,00 km	2:36	23,08	143	1:10:42	27,00 km
28	0,74 km	1:54	23,38	136	1:12:36	27,74 km

annons