Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Tisdag 31 maj 2011 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

23 grader.
Första passet efter maran, känns ganska ok. Lite stel första kvarten...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:30:08 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 283 kcal
Antal hjärtslag 3829 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 62 slag/min
Snittpuls 127 slag/min
Maxpuls 139 slag/min
Standardavvikelse 7,8 slag/min
Minimihöjd 31 m
Snitthöjd 37 m
Maxhöjd 40 m
Stigning 15 m
Utför 15 m
V.A.M. 30 m/h

5,9 km
Distans

30:08
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

139
Maxpuls

Skor

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2012	5,90 km	30:23	5:09 m/km
31 maj 2012	5,90 km	29:00	4:55 m/km
21 november 2011	5,90 km	31:13	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons