Hulan - Centrum 10Km

Söndag 5 juni 2011 08:25

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Meningen var att varannan Km skulle vara under 5, men benen ville mer idag!. Jätteskönt.

10,02 km
Distans

49:34
Tid

4:57 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juni 2012	10,06 km	51:48	5:09 m/km
25 april 2012	10,03 km	51:44	5:09 m/km
23 april 2012	10,03 km	53:13	5:18 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	35:15	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	44:56	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	49:25	10,00 km
11	0,02 km	0:10	8:55	49:34	10,02 km

annons