annons

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Baggbölerundan

Söndag 5 juni 2011 14:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,89 km
Distans

45:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Asics 2150

Total distans:

70:40:04

834 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 augusti 2011	8,78 km	42:05	4:48 m/km
23 maj 2011	8,90 km	45:58	5:10 m/km
16 maj 2011	8,85 km	45:36	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	138	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	153	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	157	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	160	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	165	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	161	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	161	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	161	40:55	8,00 km
9	0,89 km	4:35	5:10	163	45:30	8,89 km

annons