Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Backträning
Lördag 11 juni 2011 09:31
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Backen baksidan om Getryggen. 2 x 3 x backen. Riktigt tufft.
6,18
km
Distans
52:29
Tid
8:30
min/km
Snitt
131
Snittpuls
167
Maxpuls
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
25 maj 2024
6,60 km
52:41
7:59 m/km
13 mars 2024
8,08 km
1:06:17
8:12 m/km
11 juni 2023
13,05 km
1:26:51
6:39 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,20 km
18:12
8:17
122
18:12
2,20 km
2
0,15 km
1:09
7:45
140
19:21
2,35 km
3
0,14 km
1:41
11:56
139
21:02
2,49 km
4
0,14 km
1:17
9:27
147
22:19
2,62 km
5
0,15 km
1:47
12:15
139
24:06
2,77 km
6
0,14 km
1:18
9:38
148
25:24
2,90 km
7
0,31 km
3:48
12:11
128
29:13
3,22 km
8
0,14 km
1:22
9:59
146
30:34
3,35 km
9
0,15 km
1:49
12:24
130
32:23
3,50 km
10
0,13 km
1:22
10:21
148
33:45
3,63 km
11
0,01 km
0:04
12:00
165
33:49
3,64 km
12
0,14 km
1:47
13:06
118
35:36
3,77 km
13
0,13 km
1:17
9:33
147
36:53
3,91 km
14
2,27 km
15:36
6:52
136
52:29
6,18 km
