annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Pilane 11,9

Lördag 11 juni 2011 12:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:11:27
Tid

6:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

190
Maxpuls

Saucony 10

Total distans:

56:14:19

560 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 juli 2021	11,82 km	1:19:34	6:44 m/km
15 mars 2021	11,81 km	1:17:12	6:32 m/km
30 augusti 2020	11,79 km	1:09:11	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	160	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	145	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	155	17:32	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	156	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	159	29:33	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	161	35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	153	41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	160	47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	160	54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	159	59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	161	1:06:01	11,00 km
12	0,91 km	5:25	5:58	161	1:11:27	11,91 km

annons