Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Tisdag 14 juni 2011 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

18 grader. Mellantid 32:56.
Medvetet 5:30-tempo för att få tillbaka formen igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:54 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 584 kcal
Antal hjärtslag 8219 slag
Återhämtning -53 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 134 slag/min
Standardavvikelse 4,6 slag/min
Minimihöjd 52 m
Snitthöjd 59 m
Maxhöjd 77 m
Stigning 75 m
Utför 71 m
V.A.M. 66 m/h

12,5 km
Distans

1:07:54
Tid

5:26 min/km
Snitt

121
Snittpuls

134
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2013	12,50 km	1:02:44	5:01 m/km
11 september 2012	12,50 km	56:24	4:31 m/km
26 juni 2012	12,50 km	1:03:00	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons