annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Tisdag 14 juni 2011 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18 grader. Mellantid 32:56.
Medvetet 5:30-tempo för att få tillbaka formen igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:07:54 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 584 kcal
Antal hjärtslag 8219 slag
Återhämtning -53 slag
Minimipuls 77 slag/min
Snittpuls 121 slag/min
Maxpuls 134 slag/min
Standardavvikelse 4,6 slag/min
Minimihöjd 52 m
Snitthöjd 59 m
Maxhöjd 77 m
Stigning 75 m
Utför 71 m
V.A.M. 66 m/h
12,5 km
Distans
1:07:54
Tid
5:26 min/km
Snitt
121
Snittpuls
134
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 augusti 2013 12,50 km 1:02:44 5:01 m/km
11 september 2012 12,50 km 56:24 4:31 m/km
26 juni 2012 12,50 km 1:03:00 5:02 m/km

Gilla passet

annons