annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Tisdag 11 september 2012 16:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
18 grader. Mellantid 27:56. Första halvan 4:28. Andra 4:33.
Snabbaste tiden på den här rundan utan att gå för fullt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 776 kcal
Antal hjärtslag 8801 slag
Återhämtning -102 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 156 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 10,3 slag/min
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd -1 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 75 m
Utför 66 m
V.A.M. 80 m/h

12,5 km
Distans
56:24
Tid
4:31 min/km
Snitt
156
Snittpuls
169
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 augusti 2013 12,50 km 1:02:44 5:01 m/km
26 juni 2012 12,50 km 1:03:00 5:02 m/km
21 maj 2012 12,50 km 1:01:30 4:55 m/km

Gilla passet

annons