Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Tisdag 11 september 2012 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

18 grader. Mellantid 27:56. Första halvan 4:28. Andra 4:33.
Snabbaste tiden på den här rundan utan att gå för fullt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:56:24 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 776 kcal
Antal hjärtslag 8801 slag
Återhämtning -102 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 156 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 10,3 slag/min
Minimihöjd -10 m
Snitthöjd -1 m
Maxhöjd 15 m
Stigning 75 m
Utför 66 m
V.A.M. 80 m/h

12,5 km
Distans

56:24
Tid

4:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2013	12,50 km	1:02:44	5:01 m/km
26 juni 2012	12,50 km	1:03:00	5:02 m/km
21 maj 2012	12,50 km	1:01:30	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons