annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Måndag 13 juni 2011 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
21 grader. Mellantider 27:07. 40:29. 57:39. 1:15:46.
I kväll kändes det ganska bra, kunde trycka på lite mer än tidigare...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:34:38 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 1075 kcal
Antal hjärtslag 13537 slag
Återhämtning -80 slag
Minimipuls 17 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 168 slag/min
Standardavvikelse 17,6 slag/min
Minimihöjd 42 m
Snitthöjd 49 m
Maxhöjd 69 m
Stigning 135 m
Utför 143 m
V.A.M. 86 m/h

20 km
Distans
1:34:38
Tid
4:44 min/km
Snitt
143
Snittpuls
168
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 september 2012 20,00 km 1:36:31 4:50 m/km
28 augusti 2012 20,00 km 1:38:53 4:57 m/km
7 maj 2012 20,00 km 1:34:26 4:43 m/km

Gilla passet

annons