annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Lördag 3 augusti 2013 11:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
27 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:02:43
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 64. Träningsbelastning 179. Energiförbrukning 914/12% kcal
Antal hjärtslag 8782 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 59 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 153 slag/min
Standardavvikelse 9,7 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:02 min/km
Maximum Tempo 3:08 min/km
Sträcka 12,4 km

Minimihöjd -3 m
Snitthöjd 5 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 75 m
Utför 78 m
V.A.M. 72 m/h
12,5 km
Distans
1:02:44
Tid
5:01 min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 september 2012 12,50 km 56:24 4:31 m/km
26 juni 2012 12,50 km 1:03:00 5:02 m/km
21 maj 2012 12,50 km 1:01:30 4:55 m/km

Gilla passet

annons