Kryddgränd-Brotorpsvägen-Vändplan-Kryddgränd

Lördag 3 augusti 2013 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

27 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:02:43
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 64. Träningsbelastning 179. Energiförbrukning 914/12% kcal
Antal hjärtslag 8782 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 59 slag/min
Snittpuls 140 slag/min
Maxpuls 153 slag/min
Standardavvikelse 9,7 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:02 min/km
Maximum Tempo 3:08 min/km
Sträcka 12,4 km

Minimihöjd -3 m
Snitthöjd 5 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 75 m
Utför 78 m
V.A.M. 72 m/h

12,5 km
Distans

1:02:44
Tid

5:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2012	12,50 km	56:24	4:31 m/km
26 juni 2012	12,50 km	1:03:00	5:02 m/km
21 maj 2012	12,50 km	1:01:30	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons