annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

6 x 400m

Torsdag 16 juni 2011 19:04

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

43:14
Tid

6:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 oktober 2012	7,20 km	44:06	6:08 m/km
18 september 2012	7,20 km	41:25	5:45 m/km
11 september 2012	7,21 km	42:02	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	13:25	5:53	155	13:25	2,28 km
2	0,40 km	1:48	4:29	151	15:13	2,68 km
3	0,02 km	1:00	41:30	136	16:13	2,71 km
4	0,40 km	1:44	4:19	151	17:56	3,11 km
5	0,02 km	1:00	41:13	143	18:56	3,13 km
6	0,40 km	1:46	4:26	151	20:43	3,53 km
7	0,04 km	1:00	27:25	143	21:43	3,57 km
8	0,40 km	1:51	4:38	152	23:34	3,97 km
9	0,03 km	1:00	32:25	143	24:34	4,00 km
10	0,40 km	1:50	4:35	153	26:24	4,40 km
11	0,03 km	1:00	39:36	144	27:24	4,42 km
12	0,40 km	1:49	4:32	154	29:12	4,82 km
13	0,06 km	1:00	17:15	148	30:12	4,88 km
14	2,22 km	13:02	5:51	145	43:14	7,10 km

annons