Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Vallhamra IP

Lördag 25 juni 2011 09:50

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 000 m bana på 3:48 på Vallhamra IP. Upp- o nerjogg och 2 x 200 m också. Ca 21 gr och sol, litet blåst, motvind på bortre långsidan. Hyfsat resultat utan adrenalin och solo, dock misslyckat rekordförsök m 11 sek.
10,03   km
Distans
54:07
Tid
5:24   min/km
Snitt
128
Snittpuls
172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 april 2023 9,05 km 50:27 5:34 m/km
24 juli 2020 9,68 km 54:56 5:40 m/km
29 september 2019 12,75 km 1:11:20 5:36 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
14,42 km24:005:2611524:004,42 km
20,22 km0:453:2514224:464,64 km
30,19 km1:106:1114125:554,83 km
40,21 km0:423:2514826:385,03 km
50,37 km2:246:2713929:015,41 km
61,08 km3:493:3216432:506,49 km
73,54 km21:176:0113354:0710,03 km