Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Längst)

Tisdag 5 juli 2011 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

19 grader. Mellantider 26:22. 38:56. 55:20. 1:13:17.
Skönt pass i perfekt väder. Slog av på tempot lite sista 4 km...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:32:34 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 1158 kcal
Antal hjärtslag 13797 slag
Återhämtning -96 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 149 slag/min
Maxpuls 166 slag/min
Standardavvikelse 10,2 slag/min
Minimihöjd -18 m
Snitthöjd -9 m
Maxhöjd 11 m
Stigning 135 m
Utför 132 m
V.A.M. 88 m/h

20 km
Distans

1:32:34
Tid

4:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 september 2012	20,00 km	1:36:31	4:50 m/km
28 augusti 2012	20,00 km	1:38:53	4:57 m/km
7 maj 2012	20,00 km	1:34:26	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons