Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Torsdag 7 juli 2011 16:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25 grader. Mellantider 27:27. 41:12. 52:20. 1:01:01.
Träning terräng: 16,4 km. 1:22:00. 5:00 min/km. 143 Hr/m. Lätt flytpass var det tänkt men blev relativt tungt i syrefattig luft och 25 graders värme...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:22:00 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 959 kcal
Antal hjärtslag 11730 slag
Återhämtning -148 slag
Minimipuls 15 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 10,1 slag/min
Minimihöjd 29 m
Snitthöjd 37 m
Maxhöjd 56 m
Stigning 75 m
Utför 111 m
V.A.M. 55 m/h

16,4 km
Distans

1:22:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	15,70 km	1:15:36	4:49 m/km
8 september 2013	15,70 km	1:22:09	5:14 m/km
6 augusti 2013	15,70 km	1:12:49	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons