annons
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Torsdag 7 juli 2011 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
25 grader. Mellantider 27:27. 41:12. 52:20. 1:01:01.
Träning terräng: 16,4 km. 1:22:00. 5:00 min/km. 143 Hr/m. Lätt flytpass var det tänkt men blev relativt tungt i syrefattig luft och 25 graders värme...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:22:00 Lagringsfrekvens 2 s
Energiförbrukning 959 kcal
Antal hjärtslag 11730 slag
Återhämtning -148 slag
Minimipuls 15 slag/min
Snittpuls 143 slag/min
Maxpuls 163 slag/min
Standardavvikelse 10,1 slag/min
Minimihöjd 29 m
Snitthöjd 37 m
Maxhöjd 56 m
Stigning 75 m
Utför 111 m
V.A.M. 55 m/h

16,4 km
Distans
1:22:00
Tid
5:00 min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 15,70 km 1:15:36 4:49 m/km
8 september 2013 15,70 km 1:22:09 5:14 m/km
6 augusti 2013 15,70 km 1:12:49 4:38 m/km

Gilla passet

annons