annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Lördag 9 juli 2011 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:02
Tid

4:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

Kayano 16

Total distans:

99:05:35

1152 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	136	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	147	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	149	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	152	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	163	45:00	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:24	169	45:02	9,01 km

annons