annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Onsdag 6 juli 2011 06:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

51:07
Tid

5:04 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	128	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	156	10:57	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	165	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	172	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	167	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	29:55	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	166	35:03	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	166	40:43	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	165	45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	170	50:34	10,00 km
11	0,09 km	0:32	5:40	172	51:07	10,09 km

annons