<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Tisdag 26 juli 2011 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,5 km
Distans

1:02:00
Tid

5:23 min/km
Snitt

PUMA VECTRANA

Total distans:

123:14:29

1396 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:56	7:56	7:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	13:55	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	19:14	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	30:17	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	58:09	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:03:43	11,00 km
12	0,50 km	2:55	5:53	1:06:38	11,50 km