annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

liljedal 17km

Tisdag 2 augusti 2011 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

jobbigt,varmt o skönt

16,93 km
Distans

1:31:20
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

175
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2012	17,03 km	1:35:42	5:37 m/km
18 september 2012	17,03 km	1:31:40	5:23 m/km
5 september 2012	17,02 km	1:30:50	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	153	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	141	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	146	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	150	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	153	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	153	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	150	53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	153	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	152	1:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	153	1:15:12	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	152	1:20:56	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	150	1:26:19	16,00 km
17	0,93 km	5:01	5:23	154	1:31:20	16,93 km

annons