Örebro Karlslund

Söndag 31 juli 2011 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Örebro, Karlslund. 15 km spåret, svår värme, sol 27°C. Stopp vid 12 km för återhämtning.

14,44 km
Distans

1:21:53
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

160
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

175:58:00

1714 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juli 2012	14,41 km	1:19:31	5:31 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,04 km	5:48	5:34	122	5:48	1,04 km
2	0,99 km	5:31	5:34	132	11:19	2,03 km
3	1,00 km	5:16	5:17	136	16:35	3,03 km
4	0,97 km	5:13	5:22	140	21:48	4,00 km
5	0,99 km	5:24	5:28	144	27:11	4,99 km
6	0,77 km	4:24	5:43	145	31:35	5,76 km
7	0,92 km	5:24	5:52	150	36:59	6,68 km
8	0,90 km	5:34	6:11	152	42:33	7,57 km
9	0,97 km	5:23	5:35	156	47:56	8,54 km
10	0,98 km	5:22	5:29	154	53:18	9,52 km
11	0,97 km	6:06	6:18	148	59:24	10,49 km
12	0,95 km	5:41	5:57	150	1:05:05	11,44 km
13	0,98 km	5:38	5:46	147	1:10:43	12,42 km
14	1,02 km	5:43	5:35	144	1:16:26	13,45 km
15	1,00 km	5:27	5:27	148	1:21:53	14,44 km