Örebro Karlslund

Lördag 7 juli 2012 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Örebro, parkerade vid Skråmsta VV och joggade till Karlslund, sprang 10 km rundan o joggade åter Skråmsta. Drygt 20 gr och mycket hög luftfuktighet, jobbigt.

14,41 km
Distans

1:19:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2011	14,44 km	1:21:53	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	107	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	120	11:41	2,00 km
3	0,10 km	0:37	5:59	125	12:17	2,10 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	17:33	3,10 km
5	1,00 km	5:34	5:34	134	23:07	4,10 km
6	1,00 km	5:23	5:23	130	28:31	5,10 km
7	1,00 km	5:21	5:21	135	33:51	6,10 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	39:29	7,10 km
9	1,00 km	5:36	5:36	133	45:06	8,10 km
10	1,00 km	5:32	5:32	136	50:38	9,10 km
11	1,00 km	5:43	5:43	136	56:21	10,10 km
12	1,00 km	5:08	5:08	140	1:01:29	11,10 km
13	1,00 km	5:18	5:18	142	1:06:47	12,10 km
14	0,20 km	1:01	5:11	143	1:07:49	12,30 km
15	1,00 km	5:31	5:31	136	1:13:19	13,30 km
16	1,00 km	5:37	5:37	139	1:18:56	14,30 km
17	0,11 km	0:35	5:14	131	1:19:31	14,41 km

annons