Skatås milen + t o r

Fredag 29 juli 2011 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skatås Milen med upp- o nerjogg. Varmt o fuktigt, 25°C. Hyfsat men saknar riktigt bett i uppförsbackarna.

12,57 km
Distans

1:09:52
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Gamskorna

Total distans:

181:42:34

1766 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 november 2024	12,99 km	1:27:42	6:45 m/km
20 april 2024	12,97 km	1:26:41	6:41 m/km
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,38 km	8:00	5:49	115	8:00	1,38 km
2	1,03 km	5:46	5:37	133	13:46	2,40 km
3	0,97 km	4:55	5:03	141	18:42	3,38 km
4	0,94 km	4:49	5:09	144	23:31	4,31 km
5	1,01 km	5:25	5:21	150	28:55	5,32 km
6	0,99 km	5:28	5:32	153	34:24	6,31 km
7	0,99 km	5:19	5:21	146	39:43	7,31 km
8	0,90 km	4:57	5:31	153	44:39	8,20 km
9	0,99 km	5:22	5:27	154	50:02	9,19 km
10	1,05 km	5:46	5:31	161	55:48	10,24 km
11	0,97 km	5:08	5:19	162	1:00:56	11,20 km
12	1,37 km	8:56	6:32	143	1:09:52	12,57 km

annons