Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved 2,5an med till o från

Fredag 12 augusti 2011 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Duved 2x2,5 km spåret. Efter en dags vila efter stukning av hö ankel i Skäckerfjäll blev det försiktig löpning i spåret. L föreslog en mjukstart på 2 km så jag nöjde mig med 7. Funka bra med försiktig löpning mellan stenar o rötter.
7,22   km
Distans
36:57
Tid
5:07   min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
Gamskorna
Total distans: 
175:58:00
1714 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 augusti 2023 5,00 km 29:54 5:59 m/km
5 augusti 2022 4,88 km 30:00 6:09 m/km
21 augusti 2021 8,30 km 50:57 6:08 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,26 km6:505:261276:501,26 km
22,33 km12:105:1314519:003,59 km
32,37 km11:555:0115230:545,96 km
41,26 km6:034:4715136:577,22 km