Bonnarundan 12km

Fredag 29 juli 2011 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

51:30
Tid

4:19 min/km
Snitt

158
Snittpuls

167
Maxpuls

Asics Gel Virage 5 Mens Run...

Total distans:

55:38:34

732 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 juli 2022	12,15 km	1:30:03	7:25 m/km
28 maj 2020	12,00 km	1:10:00	5:50 m/km
25 maj 2020	12,00 km	1:11:00	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	148	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	161	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	159	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	161	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	157	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	156	26:31	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	157	30:35	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	159	34:39	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	163	39:15	9,00 km
10	1,00 km	4:19	4:19	158	43:35	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	160	47:49	11,00 km
12	0,92 km	3:40	3:59	163	51:30	11,92 km

annons