Forsbacka/Brötgrind

Onsdag 7 september 2011 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trögt. Aldrig riktigt slut annat än i uppförsbackarna, men aldrig riktigt pigg heller.

15,95 km
Distans

1:25:59
Tid

5:23 min/km
Snitt

163
Snittpuls

202
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 september 2010	15,71 km	1:29:14	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	174	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	164	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	166	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	164	26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	162	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	159	37:10	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	163	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	53:54	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	164	59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	164	1:04:59	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	163	1:10:13	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	164	1:15:34	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	166	1:20:57	15,00 km
16	0,95 km	5:02	5:16	163	1:25:59	15,95 km

annons