Runt Nya Varvet

Onsdag 14 september 2011 19:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes tungt, flåsade oroväckande mycket när pulsen närmade sig 170.

12,07 km
Distans

56:45
Tid

4:42 min/km
Snitt

163
Snittpuls

174
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 maj 2018	12,11 km	1:08:40	5:40 m/km
1 maj 2018	12,07 km	1:04:15	5:19 m/km
12 april 2018	12,03 km	1:07:23	5:36 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	146	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	161	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	165	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	164	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	22:50	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	165	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	162	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	164	37:03	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	164	41:54	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	167	46:43	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	168	52:00	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	165	56:49	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:00	160	56:52	12,01 km

annons