Kryddgränd-Bastuhagsvägen-Kryddgränd

Fredag 23 september 2011 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

14 grader.
Fartökning sista km. 3:59 utan att förta mej allt för mycket...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:29:04 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 301 kcal
Antal hjärtslag 3868 slag
Återhämtning -103 slag
Minimipuls 68 slag/min
Snittpuls 133 slag/min
Maxpuls 171 slag/min
Standardavvikelse 12,4 slag/min
Minimihöjd 98 m
Snitthöjd 104 m
Maxhöjd 108 m
Stigning 20 m
Utför 20 m
V.A.M. 41 m/h

5,9 km
Distans

29:04
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2012	5,90 km	30:23	5:09 m/km
31 maj 2012	5,90 km	29:00	4:55 m/km
21 november 2011	5,90 km	31:13	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons