Skatås åttan

Fredag 23 september 2011 09:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättare pass efter en förkylning som klingar av. Korta pauser vid 4 o 7 km med stopapt ur. 15°C o disig sol.

8,09 km
Distans

44:05
Tid

5:27 min/km
Snitt

139
Snittpuls

156
Maxpuls

Gamskorna

Total distans:

178:50:41

1740 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,12 km	11:40	5:30	130	11:40	2,12 km
2	2,03 km	11:02	5:26	143	22:42	4,15 km
3	2,04 km	11:15	5:31	141	33:58	6,19 km
4	1,81 km	9:39	5:20	141	43:37	8,00 km
5	0,09 km	0:28	5:23	148	44:05	8,09 km

annons